hoe gaan wij met corona om bij fundamento pilates voor pilates mat en pilates reformer lessen in utrecht

Corona protocol Fundamento Pilates

Alleen samen krijgen we corona onder controle

Veilig bewegen:

We streven ernaar om met zijn allen zo corona veilig mogelijk te bewegen. Daarom houden we ons aan de volgende regels:


  • Houd 1,5 m afstand tot anderen

 

  • Schud geen handen


  • Desinfecteer je handen voor en na de les

 

  • De matten en apparaten staan op 1,5 m afstand van elkaar

 

  • We ventileren de ruimte zo veel mogelijk

 

  • Na de les desinfecteer je je mat/apparaat


  • Hoest en nies in je elleboog

  

  • Bij griep of luchtwegklachten, blijf thuis

 

Hoe gaan we te werk?

ALGEMEEN:

Vanaf 1 juli mag er weer in de studio lesgegeven worden.  Daarnaast blijven we de buitenlessen en livestream lessen geven. Op het rooster staat vermeld; het type les, waar en de locatie. Neem vanwege de corona zo veel mogeljk je eigen matrialen mee. Heb je die niet? Dan kun je die van ons gebruiken, reinig deze na de les goed.


  • Je les reserveer je via de Eversport app of via het lesrooster op de website;

  • Houdt 1,5 meter afstand van iedereen;

  • Heb je koorts en/of verkoudheidsverschijnselen? Blijf thuis. Of heb je een huisgenoot die naast milde verschijnselen ook koorts en/of benauwdheid heeft? Blijf dan ook thuis. Je kunt uiteraard dan een livestream les volgen;

  • Neem voor de pilates mat les zoveel mogelijk je eigen spullen mee;

  • Kom zoveel mogelijk in sportkleding naar de studio;

  • Ga voor de les thuis naar het toilet.


VOOR DE LES:

  • Blijf in de ontvangstruimte op 1,5 meter afstand van iedereen;

  • Desinfecteer je handen bij binnenkomst;

  • Kom niet te vroeg;

  • Kom alleen als je op de verplichte 5 vragen over je gezondheid 'nee' kunt beantwoorden (zie hieronder);

  • Doe schone sokken aan voor de les;

  • Neem alleen je waardevolle spullen mee naar binnen in de studio, overige laat je liggen in de ontvangstruimte.

TIJDENS DE LES:

  • Blijf zoveel mogelijk op je eigen plek, de matten en reformers liggen op 1,5 meter afstand van elkaar.

  • Houd 1,5 meter afstand van iedereen. Dit doen de instructeurs ook zoveel mogelijk, daarom werken we met een aanwijsstok om je toch te kunnen laten voelen in je lichaam wat we bedoelen én toch safe op afstand te blijven;

  • Stap links de reformer of mat af, zodat we zoveel mogelijk op 1,5 meter afstand van elkaar blijven.

 NA DE LES:

  • Na afloop van de les reinig je je mat of reformer en de materialen die je gebruikt hebt met een schoon doekje. Die je daarna zelf in de 'bak met gebruikte doekjes'legt.

  • Desinfecteer je handen na de les.

  • Als je wilt kletsen na de les doe dit dan buiten, ver van de deur af. Dit helpt een betere doorstroom naar binnen/buiten.

    Tenslotte, als je nog vragen hebt, weet ons te vinden via de mail of app (06 30 44 34 85).



 

vragenlijst gezondheidscheck fundamento pilates

AMPER CORONABESMETTINGEN IN SPORTSCHOLEN

Wat blijkt gelukkig nou? Dat in de sportscholen en studio's gelukkig tot nog toe amper corona besmettingen zijn geweest. We hebben het dan over dat de sportscholen weer open mochten gaan per 1 juli tot 1 oktober. In geen enkele club bleek de voorbije drie maanden een besmettingsbron of brandhaard van een uitbraak zijn geweest. Lees hier het hele artikel.