Pilates Privé Lessen

Doordat je 1 op 1 getraind wordt kan de instructeur zich helemaal op jou focussen en direct met je verdiepingspunten aan de slag gaan.

Doordat jij de enige bent die in dit uur getraind wordt, kunnen we al het materiaal wat we hebben direct voor jou inzetten.

Joseph Pilates zei zelf 'You're as old as your spine'. De oefeningen bij Pilates zijn actief gericht op het creëeren van meer flexibiliteit van je wervelkolom. 

Door de unieke combinatie van alle aandacht van de instructeur, goed materiaal en deskundig en hoogopgeleide instructeurs heb je ons meest efficënte sportuur te pakken.

De lessen worden aangepast op jouw persoonlijke ontwikkeling. Zo train je altijd wat je aankan.

Doordat veel oefeningen gericht zijn op het versterken van je lichaam zul je merken dat je spieren sterker worden en je uithoudingsvermogen vergroot wordt. Hierdoor kun je ook conditionele sporten langer volhouden.

Heb je last van een blessure of meerdere blessures waarvoor het voor jou nu niet handig is om in een groepsles te trainen? Ga dan voor de Privé lessen. Zodra het weer kan, stap je over in een groepsles

“A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of sloppy calisthenics or forced contortion.” aldus Joseph Pilats. Amen.

Dit alles gecombineerd pak je op de dag een moment voor jezelf. Dit zal bijdragen aan een positiever zelfbeeld.