In pilates zitten heel veel mogelijkheden om de bewegingen te verdiepen. Ik hou van techniek en vind het leuk om mensen daarmee te helpen.
Ik ben afgestudeerd als klinisch psycholoog en sinds 2014 fulltime sportdocent in de groepsfitness en geef ook pilates. Ik gebruik pilates continu tijdens het geven van mijn sportlessen, als ik mensen tips geef en als ik zelf beweeg. Zeker bij Bodycombat is het toepassen van pilatestraining een aanrader, omdat je tijdens het trappen, je spieren verlengt en het meeste impact hebt op het einde van de beweging. Ook kun je door pilatestraining veiliger yoga doen.
Door pilates heb ik veel minder last van mijn rug. Ik weet snel hoe ik een beweging of houding aan moet passen en dan is de pijn meteen weg. Ook heb ik nu geleerd hoe ik sneller en wendbaarder kan zijn. Buikspieren helpen mij om bij het springen zachter te landen, waardoor ik geen of minder pijn in mijn knieën krijg. Ook de bilspieren die je traint in pilates helpen daarbij.
Ik hou heel erg veel van dansen en pilates komt daar voor mij bij in de buurt. In pilates zitten heel veel mogelijkheden om de bewegingen te verdiepen. Ik hou van techniek en vind het leuk om mensen daarmee te helpen.
Pilates is een heel intelligent bewegingssysteem, waardoor er altijd meer verdieping, uitbreiding en uitdaging blijft. Ik blijf mezelf continu ontwikkelen.
