Pilates aan Huis Lessen

Doordat de pilates instructeur naar jou toekomt en samen met jou afstemt welke tijd zou schikken, kun je echt trainen wanneer het jou uitkomt. Hierdoor kun je voor jou het meest geschikte tijdstip afstemmen. Zo zorg je ervoor dat je je lichaam goed onderhoudt. Ook bijvoorbeeld handig als je even geen oppas hebt kunnen regelen of wanneer je niet mobiel genoeg bent om zelf naar de studio te komen.

Doordat je bij Pilates en in onze trainingen gerichte oefeningen doet om je gehele buikspieren te versterken, we nauwgezet letten op een correcte uitvoering van de oefeningen en veel oefeningen gericht zijn op het verlengen en versterken van je spieren, zul je na verloop van tijd merken dat je een sterker en strakker lichaam krijgt. Zoals Joseph Pilates zelf zei “A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of sloppy calisthenics or forced contortion.”