Pilates Reformer Lessen
Maak je bewegingsuur nog efficiënter door een reformer pilates les te volgen. Met Pilates maak je je lichaam sterker, flexibeler en word je je bewust van je houding. Met behulp van de reformer versnel je dit proces. Pilates bestaat niet alleen uit de matlessen, de mat lessen zijn voortgevloeid uit de reformer lessen. Gewonde soldaten werden in de ziekenboeg van de 1e Wereldoorlog al getraind in hun bed met de veren die onder hun bed zaten. Hier is de reformer uit ontstaan. Dit werd ontwikkeld door Joseph Pilates, de grondlegger van Pilates. Hij is de reformers gaan ontwikkelen om zijn methode, de 'bedpilates' verder te ontwikkelen.
