Bekijk hier ons Livestream les aabod
ervaring
tevreden klanten
resultaat
Livestream Training
Dit is ons klassieke livestream uur. Hierin krijg je een mix van klassieke pilates oefeningen in combinatie met de andere achtergrond(en) van onze instructeurs. We zorgen ervoor dat je alle oefeningen aangepast aan jouw niveau kunt volgen, zodat jij het maximale uit je training krijgt.
Onze meest pittige uurtjes in de week. Even 55 minuten echt knallen. Ga met dit uur vol voor je core. Uiteraard doe je de oefeningen op je eigen niveau, zodat jij ook 55 minuten vol de uitdaging aan kan gaan!
Core & Relax Hour
Bevalt een thema goed en wil je hier nog meer verdieping in hebben? Meld je dan aan voor een workshop hierover.
Hoeft niet de deur uit
Onze lessen zijn overal te volgen waar je ook bent. Als je maar zorgt dat je een laptop, mobiel of computer met internetverbinding tot je beschikking hebt én een mat waarop je de oefeningen kunt uitvoeren.
We geven de lessen het liefst live zodat we samen de pilates oefeningen uitvoeren en we kunnen zien hoe jij de pilates oefening uitvoert en daar feedback op kunnen geven.
Red je het niet om de live lessen te volgen? Geen probleem, we zorgen dat er wekelijks nieuwe lessen staan zodat - ook als je de lessen niet live volgt - uitgedaagd blijft.
Zo houden we het persoonlijk & gezellig
In de live pilates lessen zie je de instructeur en de andere deelnemers en kunnen we op elkaar reageren. Begrijp je iets niet? Of voelt het uitvoeren van de oefening niet goed? Kun je dit aangeven en kunnen wij de oefening voor jou aanpassen.
Doordat de instructeur jou ook kunt zien terwijl je de pilates oefeningen uitvoert, kan ze je corrigeren. Daarnaast houden we de groepen klein, zodat er voldoende overzicht is om de deelnemers veilig te laten bewegen.
Dit alles gecombineerd pak je op de dag mooi een moment voor jezelf. Dit zal bijdragen aan een positiever zelfbeeld en voor meer weerstand.
Online pilates oefeningen doen?
Wil je graag bewegen, maar kun of mag je momenteel niet de deur uit? Of heb je al langer niet bewogen en merk je dat je dit begint op te breken? Dan is pilates heel gunstig om mee te beginnen want met Pilates train je echt aan een sterker en flexibiler lichaam. Daarnaast bestaan onze online pilates lessen uit kleine groepen zodat je individuele aandacht krijgt. Als je voor het eerst met pilates begint, kan het verstandig zijn om een online privé les aan te vragen. Zodat de eerste keer alle aandacht voor jou is en je zo veilig mogelijk beweegt.
Ik merkte dat met het ouder worden - terwijl ik mijn hele leven al wekelijks sport - het moeilijker werd om mijn onderbuik strak te houden. Die strakke buik krijg ik weer terug met Pilates.
Carole, 43 jaar
Ik ga al jaren met veel plezier naar de pilatesles van Johanna. Elke les opnieuw biedt ze me de uitdaging om dieper en verder te gaan en op die manier steeds sterker te worden. Ze geeft iedereen persoonlijke aandacht om je in eigen tempo te kunnen verbeteren. Wat ik vooral fijn vindt is de aandacht voor mijn lichaam en het bewustzijn van de oefeningen. Je komt volledig tot rust, terwijl je ontzettend hard hebt gewerkt!
Mariska Kossakowski, 33 jaar
Wat is Pilates en waarom is het zo goed voor je?
